都说女人是水做的骨，干燥是皮肤问题的重要元凶。特别是到了现在的初冬季节，相信很多女性都会有这样的烦恼，感觉身上、脸上的皮肤哪哪都很干燥、缺水，脸上起皮粗糙又刺痛，身上开始起皮屑。到了冬季身上的皮肤哪哪都开始干燥、缺水，身上瘙痒起皮屑、脸上粗糙刺痛。

水乳、面膜、喷雾通通上阵，可是！维持不了多久，全身皮肤又开始干燥起皮，变成了“龟裂大地”了…皮肤还总是紧绷绷的，干燥缺水导致的一系列问题立马就暴露出来了，有什么办法补救呢？

多喝水

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入冬季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。 调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

植物加湿

还可以在室内种些盆栽花草，达到增加室内空气湿度的目的。绿色植物是调节室温的不二法宝，绿植被称为天然的室温调节器，室内摆放绿萝、常春藤、文竹等是调节湿度最好的选择。另外，水培植物也能很好地调节室内空气湿度。

选择植物加湿，除了可以增加居室美感外，还能净化空气，是不错的选择。在室内养几条金鱼也是可以给居室加湿的，鱼缸中的水可以增加居室空气湿度。

使用加湿器

加湿器加湿是室内加湿比较常用的方法之一。不过要注意的是，使用加湿器需要定期清理，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则很容易滋生病菌，引发呼吸道感染。人与加湿器之间的距离也不能太近，最好保持1—2米左右的距离。再者，尽量把加湿器放在通风、光照适中的地方，要防止将加湿器直接放置在家具上，或者家具长时间离加湿器太近。一般采暖期使用加湿器保持房间的湿度在40%-60%之间比较适宜。

装修使用硅藻泥

(图片来源：双木林硅藻泥公众号，侵删)

硅藻泥本身独特的分子筛结构，能够呼吸调湿，是预防皮肤干燥最天然的方法。墙面装修使用的硅藻泥，只需用水壶往墙面均匀喷洒，硅藻泥就能吸附水分并缓慢释放，为干燥的室内环境增加湿度，守护家人远离干燥带来的上火、干燥缺水等问题。

双木林硅藻泥作为一种纯天然的功能性内墙装饰壁材，不仅在调节室内湿度上具有强大的功能，还能有效吸附并且分解空气中游离的甲醛、苯等有害物质，达到有效净化室内空气的作用，还可释放负氧离子，产生“瀑布效应”，让居室充满清新自然的气息，好比敷上一张氧气面膜。

最后木木温馨提示：初冬季节，女性的皮肤更加敏感干燥，注意平时多喝水，皮肤补水保湿，同时，记得改善一下生活环境的湿度，从装修抓起吧~

(文章来源：双木林硅藻泥公众号，侵删)